ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಚಿರತೆ ಓಡಾಟ
ವಿಜಯಲಕ್ಷ್ಮಿಜೊತೆ ನಟ ಧನ್ವೀರ್: ದರ್ಶನ್‌ ನೋಡಲು ಬಳ್ಳಾರಿ ಜೈ...
ಮೆರವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಡ್ಯಾನ್ಸ್ ಮಾಡುವಾಗ ಕಾಲು ತಾಗಿದ್ದಕ್ಕೆ ವಿದ್...
ಬಿಎಂಟಿಸಿ ಬಸ್ ಡಿಕ್ಕಿ: ವಿಶೇಷಚೇತನ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾವು
ಸಂಗೊಳ್ಳಿ ರಾಯಣ್ಣ & ರೈತ ಮುಖಂಡನ ಮೂರ್ತಿ ಭಗ್ನಗೊಳಿಸಿದ ಕಿಡಿ...
ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು 'ಶವಾಸನ' ಕೂಡ ಒಂದು ಒಳ್ಳೆಯ ಆಸನವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಸನವನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ದೂರವಾಗಿ ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತಸಂಚಾರ ಸುಸೂತ್ರವಾಗಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆಗೊಂಡು ನರಗಳು ಚುರುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಆಸನದಿಂದ ಆಲಸ್ಯ ದೂರವಾಗಿ ಮನಸ್ಸು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅಂಗಾತ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳುವುದೇ ಶವಾಸನ. ಅಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮೃತ ಶರೀರ ಮಲಗಿದಂತೆ ಜೀವಂತ ಶರೀರವೂ ಮಲಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
Post a comment
Log in to write reviews